Treenaamalla osaamistasi vahvistat työhyvinvointiasi!
Työelämässä saattaa välillä tulla eteen tilanteita, jolloin koet jämähtämistä tai turhautumista. Tilanteeseen ei kannata jäädä odottelemaan vaan tarttua härkää sarvista ja ryhtyä simään ratkaisuja asian korjaamiseksi ja työssäjaksamisen parantamiseksi.
Miten korona on vaikuttanut sairaanhoitajan työhön työterveydessä?
Tänään 12.5.2020 vietetään kansainvälistä sairaanhoitajapäivää. Finlassa sairaanhoitajia työskentelee asiakaspalvelussa Walossa, missä he ovat monesti asiakkaan ensikontakti työterveyteen. Sairaanhoitajat tekevät tilannearviota […]
Tunnista uniapnea ajoissa
Uniapneaa voidaan kutsua nykyisin kansantaudiksi, sillä ylipaino on yleistynyt. Lisääntyvän tietoisuuden ja tehostettujen tutkimusten myötä uniapnea diagnosoidaan entistä useammin. Suomessa uniapneasta kärsii vähintään 300 000 ihmistä. 80–90 % uniapneaa sairastavista ihmistä ei tiedä sitä sairastavansa.
Koko maailma poikkeustilassa – miten mieli jaksaa tietotulvassa?
Arkemme mullistui kovin nopeasti – koulut ja ravintolat menivät kiinni, lapset ovat kotikoulussa, vanhemmat etätöissä tai lomautettuna. Epävarmuus toimeentulosta, terveydestä ja arjesta selviytymisestä voi ahdistaa monia. Ja kaikki me olemme tiuhaan toistuvien uutisten keskiössä, jossa sairastuneiden tai koronaan menehtyneiden numeroluvut vaihtuvat.
Aivoviikko 2020 – tue aivoterveyttä terveellisillä elämäntavoilla
Tällä viikolla vietetään vuosittaista Aivoviikkoa, jonka tarkoituksena on kiinnittää kansalaisten huomiota aivoterveyteen. Edellisten vuosien tapaan teemana on Vaali aivojasi, jonka avulla halutaan muistuttaa pienistä, mutta merkittävästi aivoterveyttä edistävistä valinnoista. Tänä vuonna suomalaiset neurologisten vammojen järjestöt haluavat nostaa esille etenkin ravinnon, liikunnan ja mielen hyvinvoinnin merkityksen aivoterveydelle.
Hyvä työilmapiiri on jokaisen vastuulla
Hyvä työilmapiiri lisää työntekijöiden voimavaroja ja saa aikaan työn imua. Se ei kuitenkaan ole asia, joka muodostuu työyhteisöön automaattisesti ylhäältäpäin annettuna, vaan kaikkien työyhteisön jäsenten täytyy ruokkia sitä omalta osaltaan.
Case Pirkanmaan Osuuskauppa: Kohdennetut toimet vähensivät poissaoloja 50%
Finla Työterveys on toiminut Pirkanmaan Osuuskaupan työterveyshuollon kumppanina vuodesta 2010. Tässä kirjoituksessa kerromme, miten toimivalla työterveysyhteistyöllä työntekijöiden tuki- ja liikuntaelinsairauksiin liittyviä poissaoloja saatiin vähennettyä 50%.
Vireyttä työpäivään terveellisillä ruokailutottumuksilla
Hyvät ruokailutottumukset ovat tärkeä osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia liikunnan ja riittävän unen ohella. Mutta miten hyvät ruokailutottumukset saa tuotua osaksi vuorotyöläisen arkea?
Vältä työstressin vaihtuminen lomastressiin
Joulu on jo ovella, mikä tietää meistä monelle myös loma-aikaa. Vuoden viimeiset työpäivät saattavat kulua kiireen sävyttäminä, ja useille meistä kiire on omiaan aiheuttamaan liiallista stressiä. Miten työhön liittyvää stressiä voisi vähentää ja miten lomaan liittyvää stressiä voisi välttää?