Kasvava valikoima erilaisia kursseja ja harjoitusryhmiä
Finla järjestää monentyyppisiä kursseja, joihin työterveysasiakkaamme voivat osallistua. Alta löydät tiedot kursseista, joihin ilmoittautuminen on parhaillaan käynnissä.
Järjestämme mielellämme myös juuri teidän yrityksellenne sopivia räätälöityjä kursseja.
Uniryhmä – verkko-ohjauksena (Teams)
Uniryhmän tavoitteena on vähentää osallistujien kokemia unettomuusoireita ja auttaa heitä löytämään keinoja unenlaatunsa parantamiseen.
Katso kurssin esittelyvideo Youtubesta tästä.
Ryhmässä toteutetaan unettomuuden hoidon lääkkeettömän hoidon mallia, joka perustuu hoitajan ohjaukseen ja työkirjaan.
Kurssi soveltuu kaikille unettomille ja unihäiriöisille. Ryhmä on tarkoitettu Finla Työterveyden asiakkaille. Tarkistathan esihenkilöltäsi, että ryhmiin osallistuminen kuuluu teidän työterveyssopimukseenne.
Voit osallistua kurssille myös itse maksaen.
Ryhmäkokoontumisten välillä tehdään unipäiväkirjaa ja harjoitteita. Parhaan hyödyn saadakseen osallistujan kannattaa paneutua aiheeseen ajallisesti muutenkin kuin vain ryhmäistuntoihin osallistumalla. Lisätietoja täältä, pdf.
Uniryhmä alkaa: maanantaina 14.4.2025 klo 14.00 (Teams)
Muoto: Teams-valmennus
Kokoontumiskerrat: 6 tapaamiskertaa (kokoontumiset 1-2 viikonvälein) + puhelinkeskustelu ennen aloitusta
Ohjaaja: Työterveyshoitaja, CBT-I unettomuusterapeutti Anne Takku
Hinta: 280 € / hlö + ALV 25,5 %
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Anne Takku anne.takku@finla.fi viimeistään 5.4.2025 mennessä.
Ohjaaja Anne Takku
Työterveyshoitaja, TtM, CBT-I unettomuusterapeutti
Finla työterveys Oy
050 384 9989
anne.takku@finla.fi
Psykofyysinen fysioterapiaryhmä – Kehosta voimavaroja palautumiseen
Ryhmä on suunnattu aikuisille, jotka kaipaavat keinoja oman palautumisen ja hyvinvoinnin edistämiseen. Ryhmän tavoitteena on löytää itselle sopivia kehollisia keinoja rauhoittaa omaa vireystilaa ja laskea stressitasoa.
Ryhmän avulla voi löytää keinoja, joita voi hyödyntää arjessaan monipuolisesti.
Ryhmä kokoontuu face-to-face -muodossa Tampereella, Finla Työterveyden Finlaysonin toimipisteellä (Kutomo-Kehräämö).
Yksi tapaaminen kestää tunnin. Jokaisen tapaamisen aikana käsitellään sen kerran aihe-aluetta ja tehdään kehollinen tietoisuusharjoitus, jolla pyritään lisäämään ryhmäläisen ymmärrystä kehollisen harjoittelun vaikuttavuudesta ja löytämään kehollisia keinoja oman palautumisen edistämiseksi. Asiantuntijana toimii psykofyysinen fysioterapeutti Katariina Isoviita.
Kokoontumiset:
- 15.5.2025 Tietoinen läsnäolo voimavarana
- 22.5.2025 Vireystilat ja palautuminen
- 12.6.2025 Rauhoittuminen ja rentoutuminen
Ryhmän hinta:
130 € /osallistuja. (Ryhmän minimikoko on 8 henkeä)
Voit tulla kurssille itse maksaen tai sopia asiasta työnantajasi kanssa.
Ilmoittautuminen viimeistään 2.5.2025 sähköpostilla osoitteeseen: katariina.isoviita@finla.fi.
Lue lisää psykofyysisestä fysioterapiasta täältä: Mitä on psykofyysinen fysioterapia ja kenelle se sopii?