Rautaista vireystilaa työhön ja arkeen liikunta- ja ravitsemusvalmennuksen avulla.
FinlaFit Physiotraining -palvelussa yhdistyy työfysioterapeuttien tuntemus erilaisista työympäristöistä ja kuormitustekijöistä sekä liikunta- ja ravitsemusvalmennus. Tavoitteena on kokonaisvaltainen elämäntapamuutos sekä rautainen vireystila työhön ja arkeen. Samalla tavoitteena on myös sairauspoissaolojen ja työkyvyttömyysriskien vähentäminen.
FinlaFit toteutetaan joko yksilö- tai ryhmävalmennuksena.
Ryhmävalmennuksen sisältö:
• Yksilöllinen alku- ja loppukartoitus ja ravitsemusneuvonta, kehonhuoltoa ja liikehallintaa, kestävyyskuntoharjoituksia ja saliharjoituksia
Yksilövalmennuksen peruspaketin sisältö:
• Alkukartoitus, ruokapäiväkirjan läpikäynti, kestävyyskunnon mittaus, fysioterapeuttinen tutkiminen ja liikehallinta, harjoitusohjelma ja yhteisharjoitukset, loppukartoitus ja jatko-ohjeistus
FinlaFit Physiotraining voidaan yhdistää myös työkykyvalmentajan pitämään sosiaalisen toimintakyvyn valmennukseen, jolloin edistämme sekä kehon että mielen hyvinvointia yhtenä kokonaisuutena. Yksilön hyvinvointiin vaikuttaa tasapaino työn, arjen ja levon välillä.
Kysy lisää vastuutiimiltäsi!