Ilmoittautuminen päättynyt! Seuraava uniryhmä järjestetään syksyllä 2025.
Uniryhmän tavoitteena on vähentää osallistujien kokemia unettomuusoireita ja auttaa heitä löytämään keinoja unenlaatunsa parantamiseen.
Katso kurssin esittelyvideo Youtubesta tästä.
Ryhmässä toteutetaan unettomuuden hoidon lääkkeettömän hoidon mallia, joka perustuu hoitajan ohjaukseen ja työkirjaan.
Kurssi soveltuu kaikille unettomille ja unihäiriöisille. Ryhmä on tarkoitettu Finla Työterveyden asiakkaille. Tarkistathan esihenkilöltäsi, että ryhmiin osallistuminen kuuluu teidän työterveyssopimukseenne.
Voit osallistua kurssille myös itse maksaen.
Ryhmäkokoontumisten välillä tehdään unipäiväkirjaa ja harjoitteita. Parhaan hyödyn saadakseen osallistujan kannattaa paneutua aiheeseen ajallisesti muutenkin kuin vain ryhmäistuntoihin osallistumalla. Lisätietoja täältä, pdf.
Uniryhmä alkaa: maanantaina 14.4.2025 klo 14.00 (Teams)
Muoto: Teams-valmennus
Kokoontumiskerrat: 6 tapaamiskertaa (kokoontumiset 1-2 viikonvälein) + puhelinkeskustelu ennen aloitusta
Ohjaaja: Työterveyshoitaja, CBT-I unettomuusterapeutti Anne Takku
Hinta: 280 € / hlö + ALV 25,5 %
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Anne Takku anne.takku@finla.fi viimeistään 5.4.2025 mennessä.
Ohjaaja Anne Takku
Työterveyshoitaja, TtM, CBT-I unettomuusterapeutti
Finla työterveys Oy
050 384 9989
anne.takku@finla.fi
