Tammikuu on tunnetusti muutosten aikaa. Vuosi aloitetaan puhtaalta pöydältä, ja useat tähtäävät uudenvuodenlupauksilla kohti parempaa ja terveellisempää elämää. Moni suomalainen on aloittanut vuotensa tipattomalla tammikuulla jo vuosikymmenten ajan, ja yleisin syy tipattoman tammikuun viettämiselle on oman terveyden edistäminen. Alkoholinkäytön vähentämisen myötä vireystila, keskittymiskyky ja unenlaatu paranevat, mikä vaikuttaa samalla myös työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen.
Tipattoman tammikuun tarkoituksena on haastaa yksilöitä ja yhteisöjä pohtimaan omaa alkoholinkäyttöään, ja näin viettämään vuoden ensimmäisen kuukauden ilman alkoholia. Tämän vuoden tipattoman tammikuun teemana on ”vähästä kertyy paljon”. Teeman kautta halutaan nostaa esiin, kuinka vähäinenkin päivittäinen alkoholinkäyttö näkyy vuositasolla suurena kulutuksena. Moni nauttii lasillisen viiniä pitkän työpäivän jälkeen, mutta harva ajattelee, että lasillinen viiniä päivässä tekee yhteensä 52 pullollista viiniä vuodessa.
Tipattomasta tammikuusta on hyötyä jokaiselle – myös alkoholin kohtuukäyttäjille. Se on loistava tapa aloittaa uusi vuosi virkeänä ja omaan hyvinvointiin panostaen. Viettäisitkö sinäkin tipatonta tammikuuta?
Lisää tipattomasta tammikuusta voit käydä lukemassa osoitteesta www.tipaton.fi/.
