Finla mukana OKM:n Suomi liikkeelle -ohjelmassa

Aloitimme syksyllä 2024 yhteistyössä YMCA Tampereen kanssa Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamassa Suomi liikkeelle -hankkeessa, jonka tavoitteena on lisätä väestön liikkumista. Kohderyhmänämme ovat olleet 25–35-vuotiaat nuoret aikuiset, joilla liikkumisen esteinä voivat olla mm. voimavarojen puute, taloudellinen tilanne tai muut elämänhallinnan haasteet. Hankkeen tavoitteena on ollut luoda liikunnan avulla hyvinvointia ja sitä kautta työssä sekä opinnoissa jaksamista nuorille aikuisille. Toiminnassa on vahvistettu nuorten aikuisten voimavaroja liikunnan avulla. Lisätty hyvinvointia sekä annettu tietoa liikunnan vaikutuksesta jaksamiseen ja pystyvyyden lisäämiseen henkilökohtaisessa elämässä.

Finlan työfysioterapeutti on käynyt pitämässä useampia luentoja ryhmälle mm. palautumisesta, lihasvoiman lisäämisestä sekä kestävyyskunnon merkityksestä hyvinvoinnille. YMCA:n henkilökunta puolestaan on liikuttanut osallistujia YMCA:n omia liikunta- ja kuntosalitiloja hyödyntäen sekä luonto- ja lähiliikuntakohteita kuten ulkokuntosaleja hyödyntäen. Ohjelmaa on mainostettu Instagramissa, josta on ollut helposti löydettävissä myös lukukausittainen liikuntakalenteri.

Osallistujat ovat saaneet mahdollisuuksia kokeilla erilaisia liikuntavaihtoehtoja ja mielenkiintoa sekä innokkuutta on ollut myös luentojamme kohtaan.

Voit lukea lisää hankkeesta OKM:n sivuilta sekä tutustua Tampereen YMCA:an täältä.

Kirjoittaja:

Helka Mäkelä
Palvelupäällikkö, työfysioterapeutti