Psykofyysinen fysioterapiaryhmä – Kehosta voimavaroja palautumiseen, seuraava kurssi alkaa ma 9.3.2026

Ryhmä on suunnattu aikuisille, jotka kaipaavat keinoja oman palautumisen ja hyvinvoinnin edistämiseen. Ryhmän tavoitteena on löytää itselle sopivia kehollisia keinoja rauhoittaa omaa vireystilaa ja laskea stressitasoa. Ryhmä alkaa maanantaina 9.3.2026.

Ryhmän avulla voi löytää keinoja, joita voi hyödyntää arjessaan monipuolisesti. Ryhmä kokoontuu kaksi kertaa etänä ja muuten face-to-face -muodossa Tampereella, Finla Työterveyden Finlaysonin toimipisteellä (Kutomo-Kehräämö).

Yksi tapaaminen kestää tunnin. Jokaisen tapaamisen aikana käsitellään sen kerran aihe-aluetta ja tehdään kehollinen tietoisuusharjoitus, jolla pyritään lisäämään ryhmäläisen ymmärrystä kehollisen harjoittelun vaikuttavuudesta ja löytämään kehollisia keinoja oman palautumisen edistämiseksi. Asiantuntijana toimii psykofyysinen fysioterapeutti Mari Kenttälä.