Webinaarissa vinkattiin, että liikkuvuusharjoituksia löydät mm. Selkäliiton sivuilta.
Webinaari tarjoaa näkökulmia, käytännön vinkkejä selkäsi terveydeksi, ajatuksia kuinka hoitaa kipua ja mitä kipu kertoo kehostasi. Vinkkejä ja toimintamalleja myös hetkeen ”ennen kuin kipu alkaa” – tukirankasi hyvinvoinnin ABC. Opetellaan yhdessä kuuntelemaan kehoa ”herkällä korvalla” ja rohkeasti pitämään huolta kehostamme yksilöllisesti.
Kouluttaja: Marja-Leena Hyypiä, vastaava lääkäri, työterveyspainotteinen sairaanhoito, Finla Työterveys Oy
