Ajankohtaista: ravitsemus

WEBINAARI – Ammattikuljettajat – Vireyttä, terveyttä ja hyvää oloa ruoasta, Maaria Nikunen 2024
Tässä webinaarissa ravitsemusterapeutti Maaria Nikunen kertoo vinkkejä erityisesti vuorotyötä tekeville kuljetusalan ammattilaisille, miten oikein valitulla ruoalla voi vaikuttaa omaan vireyteen, terveyteen ja jaksamiseen.

Uudet ravitsemus- ja ruokailusuositukset loppuvuodesta – Mikä muuttuu?
Suomalaiset ravitsemussuositukset ovat valtion ravitsemusneuvottelukunnassa muutoksen tuulissa. Pohjana uudistamiselle ovat uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset, jotka julkaistiin kesäkuussa 2023. Uudet kansalliset suositukset […]

WEBINAARI – Vinkkejä arjen ruokahuoltoon, Maaria Nikunen 2024
Tässä webinaarissa laillistettu ravitsemusterapeutti Maaria Nikunen (TtM) antaa vinkkejä arjen ruokahuoltoon ja miten sitä kautta voi saada hyvinvointia kiireiseen arkeen tai ns. ruuhkavuosiin.

WEBINAARI – Mitä on tunnesyöminen ja miten lähestyä asiaa?
Laillistettu ravitsemusterapeutti Maaria Nikunen (TtM) käsittelee tunnesyömisen aihetta erilaissa tilanteissa. Videolla on myös vinkkejä, kuinka käsitellä tunnesyömistä itse muutaman harjoituksen kautta. Katso ilmainen webinaarimme aiheesta.