Ajankohtaista: Webinaari
WEBINAARI – Mitä on tunnesyöminen ja miten lähestyä asiaa?
Laillistettu ravitsemusterapeutti Maaria Nikunen (TtM) käsittelee tunnesyömisen aihetta erilaissa tilanteissa. Videolla on myös vinkkejä, kuinka käsitellä tunnesyömistä itse muutaman harjoituksen kautta. Katso ilmainen webinaarimme aiheesta.
WEBINAARI – Elämän kriisitilanteet ja niiden kohtaaminen
Jokainen meistä kohtaa erilaisia kriisejä läpi elämän. Kriisitilanne palauttaa meidät perusasioiden äärelle ja näyttää meille elämän merkityksellisyyden. Vastaava työterveyspsykologi Heidi Ruohotie avaa tässä webinaarissa meille kriisin käsitettä sekä antaa eväitä ja vinkkejä kriisin kohtaamiseen ja oman toimintakyvyn tukemiseen kriisitilanteessa.
WEBINAARI – Rankka työ käy urheilusta?
Moni saattaa ajatella, että riittävän rankka työ käy urheilusta eikä vapaa-ajalla tarvitse vastapainoksi harrastaa liikuntaa. Jos työ kuitenkin mielletään urheilusuoritteeksi, eikö silloin pitäisi myös huolehtia urheilusuorituksen lailla riittävästä valmistautumisesta, palautumisesta sekä kunnon ylläpitämisestä? Katso vinkkejä webinaaritallenteestamme!
WEBINAARI – Etä- ja läsnätyön yhteensovittaminen eli hybridimalli
Monissa työpaikoissa ollaan siirtymässä tai jo siirrytty ns. hybridimalliin, eli etä- ja läsnätyön yhdistelmään. Mitä erilaisia asioita pitää ottaa huomioon, että malli toimii sekä työnantajan että työntekijän näkökulmasta? Katso ilmainen webinaarimme aiheesta.
WEBINAARI – Selkäsi hyvinvointi
Webinaari tarjoaa näkökulmia, käytännön vinkkejä selkäsi terveydeksi, ajatuksia kuinka hoitaa kipua ja mitä kipu kertoo kehostasi. Vinkkejä ja toimintamalleja myös hetkeen ”ennen kuin kipu alkaa” – tukirankasi hyvinvoinnin ABC.
WEBINAARI – Tunnista ja tunnusta rajasi
Tunnista ja tunnusta rajasi -webinaari tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä miettimään omaa työssä jaksamista, työn voimavaroja ja omia vahvuuksia ja heikkouksia. Voit katsoa webinaarin sinulle sopiva aikana.
WEBINAARI – Unen huolto
Meidän kaikkien tulisi vaalia yöunta oman terveytemme ja hyvinvointimme vuoksi. Finlan unen huolto -webinaarissa saat vastauksia uneen liittyviin kysymyksiin ja vinkkejä unen huoltoon.
WEBINAARI – Tulevaisuuden työkyky
Tulevaisuuden työkyky –webinaari tarjoaa vinkkejä työntekijälle työuran kulmakohtiin sekä työnantajalle näkökulmaa siihen, miksi työntekijän osaamisen tunnistaminen ja ammatti-identiteetin tukeminen lisäävät yrityksen kykyä toimia.
WEBINAARI – Syö hyvin, panosta pysyvään painonhallintaan
Finlan maksuttomassa webinaarissa käsitellään ravitsemuksen ja painohallinnan peruspilareita – tekijöitä, joilla on merkitystä kun tavoitellaan parempaa hyvinvointia ja pysyvää painonhallintaa.
WEBINAARI : Miten säätelet stressiäsi
Finlan maksuttomassa webinaarissa saat lisää ymmärrystä stressistä, ja vinkkejä oman vireystilan, stressin ja tunteiden hallintaan.